Hier findest Du einige Inspirationen von mir, wie Du die Sommersonnenwende gestalten kannst.
Am 20.6. um 20 Uhr führe ich eine Energieübertragung mit dem Fokus auf Loslassen, Bremsen lösen und Neuanfang durch.
Der genaue Zeitpunkt der Sonnenwende ist am 20. Juni um 22:50 Uhr.
Sei dankbar für die Fülle und entzünde DEIN Feuer!
Was kannst Du tun an diesem Tag der Wende?
Nimm ihn bewusst wahr, jeder Wendepunkt im Jahr enthält auch die Kraft von Wandel und Transformation.
Erstelle Dir einen Sonnenwend-Altar
Stelle eine Kerze in die Mitte, am besten in Gelb oder Orange, dann lege kreisförmig 8 Steine drum herum und schmücke mit allem, was Dir zum Thema Licht, Feuer, Sonne und Wärme einfällt. Du kannst auch noch die 4 Elemente in den jeweiligen Himmelsrichtungen auslegen. Im Westen das Wasser (Glas oder Schale voll), im Süden Feuer (z.B. Kerze) im Norden Erde (Schale mit Erde) und im Osten Luft (Feder)
Umgib Dich mit Gelb oder Orange
Genieße die Fülle der Natur und die Kraft der Sonne.
Vielleicht magst Du ja zum Sonnenaufgang meditieren und auch den Sonnenuntergang bewusst wahrnehmen und begehen. Aufgang: 4:41 Uhr / Untergang: 21:34
Nimm ganz bewusst saisonales Obst und Gemüse zu Dir.
Stelle ein Glas oder einen Krug mit Wasser morgens in die Sonne und trinke am Nachmittag davon. Du kannst auch größere Mengen Wasser in die Sonne stellen und dieses in den folgenden Tagen noch äußerlich anwenden für Deinen Körper und Deine Wohnung.
Heilsteine aufladen, vorher informieren, ob das für den jeweiligen Stein verträglich ist.
Geh in die Natur und genieße die Sonne und die Fülle des Lebens. Lass die Sonne in Dein Herz.
Sammel Sommerkräuter und trockne sie. Pflücke gelbe Blumen.
Gib Mutter Erde etwas zurück, das können Tee- oder Kaffeereste, Obst- oder Gemüsereste sein. Sei dankbar. Schick ihr ganz bewusst aus Deinem Herzen Deine Liebe in Form einer goldenen Kugel in ihren Mittelpunkt. Lass Dich überraschen, ob sie antwortet.
Musik und Tanz
Die Sommersonnenwende ist eine Zeit der Freude und der Fülle. Feiere das mit Musik, die Dir Energie gibt. Singe! Tanze! Lache! In Gesellschaft oder auch allein. Liebe das Leben!
Beantworte schriftlich Reflektionsfragen und richte Dich auf das zweite Halbjahr aus.
Praktiziere Dankbarkeit. Formuliere Herzenswünsche.
Spiralritual
Leg eine Spirale auf dem Boden oder draußen auf der Wiese, aus Steinen, Stöckchen, Tüchern, Socken, was auch immer Dir in die Hände fällt ;-)
Dann gehe entgegen dem Uhrzeigersinn in die Spirale, mit den Gedanken, wofür Du dankbar bist, auch für das Kommende (siehe Reflektionsfragen), bleibe in der Mitte stehen, halte die Hand auf Dein Herz und fühle, wie es sich anfühlt, dass all das schon in Deinem Leben ist und fühle noch einmal ganz stark die Dankbarkeit. Dann gehe im Uhrzeigersinn aus der Spirale raus und bringe Deine Herzenswünsche in die Welt.
Mach ein Feuerritual
Wenn Du kannst, mach ein Feuer in Deinem Garten oder zünde eine Kerze an. Schreibe auf, was Du loslassen möchtest und verbrenne es. Schreibe auch Deine Wünsche auf und übergib sie dem Feuer. Lies alles nach dem Schreiben noch einmal laut vor und übergib so die Energie Deiner Worte an das Papier. Wenn möglich, hebe die Asche auf und verteile sie in Deinem Garten. Wenn Du nur eine Kerze benutzt, dann lass die Zettel in einer feuerfesten Schale abbrennen.
Erstelle eine Intentionskerze
Nimm eine etwas größere Kerze und gib mental und durch Deine ausgesprochenen Worte Deine wichtigsten Herzenswünsche in diese Kerze. Zünde sie in den nächsten Monaten immer wieder an und verbinde Dich mit diesen Wünschen und Deiner Herzkraft. Besonders dann, wenn der nächste Schritt noch im Dunkeln liegt.
Du kannst diese Kerze auch mit dem Sonnenwasser einreiben und auf einem Teller mit den gepflückten Kräutern und Blumen bis zur Wintersonnenwende stehen lassen. Segne sie und sei Dir bewusst, dass sie Dir leuchten wird, wann immer Du es brauchst.
Werde Dir Deines eigenen Feuers bewusst. Jetzt!
Ideen für Reflektion und Dankbarkeit
Kurzreflektion der letzten 6 Monate:
Punkte | 1 | 2 | 3 | 4 ( 1 - eher weniger, 4 - richtig gut)
- Ich war erfolgreich in der Erreichung meiner Ziele.
- Ich bin innerlich gewachsen und habe mein Potential weiter entfaltet.
- Ich habe losgelassen, was nicht mehr stimmig war.
- Ich erlaube mir, die Fülle in mir und in meinem Leben wahrzunehmen.
- Ich bin dankbar für all die Fülle in meinem Leben.
- Ich spüre mein inneres Licht und lebe meine Kraft.
- Ich bin bereit meine eigene größte Kraft anzunehmen.
- Ich bin bereit Gewohnheiten loszulassen, zu ändern oder neu hinzuzunehmen, um auf meinem Weg vorwärts zu kommen.
- Ich bin bereit, meine Seelenaufgabe zu erkennen und Stück für Stück zu erfüllen.
Ausführliche Reflektion
RÜCKBLICK:
- Welche Ziele hatte ich zu Jahresbeginn? Wo war ich?
- Was hat in den letzten 6 Monaten gut funktioniert? Privat und beruflich.
- Was hat sich wiederholt?
- Was habe ich gelernt und erkannt?
- Was hat sich in mir verändert?
- Was habe ich umgesetzt und erreicht? Was möchte ich heute feiern?
- Was habe ich losgelassen?
- Wofür bin ich dankbar?
JETZTBLICK:
- Wo halte ich mein Potential zurück?
- Was hält mich zurück?
- Was lässt mich klein, kraft – und machtlos fühlen?
- Wo traue ich mich nicht, in meiner vollen Kraft zu stehen?
- Was in meinem Leben fühlt sich nicht mehr stimmig an?
- Welche Ängste, Glaubenssätze, Muster blockieren mich und möchte ich zurücklassen?
- Was hindert mich, meine Träume zu verwirklichen?
- Welche Gewohnheiten will ich loslassen, ändern oder neu dazu nehmen, um auf meinem Weg vorwärts zu kommen?
- Was will ich loslassen?
- Was gibt es zu korrigieren?
AUSBLICK:
- Was möchte ich in mein Leben ziehen?
- Was wünsche ich mir für die Welt?
- Wovon will ich mehr in meinem Leben?
- Mit wem möchte ich mehr zusammen sein?
- Was würde ich gerne tun?
- Was ist mein Herzenswunsch?
- Was möchte ich neu in meinem Leben entzünden?
- In welchem Lebensbereich darf neues Feuer entfacht werden?
- Was möchte ich in 6 Monaten feiern, erleben, reflektieren?
- Wohin geht es weiter? Welche Schritte rufen mich?
- Was ist meine Aufgabe in dieser wichtigen Zeit des Wandels?
Hinweise zum Dankbarkeitsritual:
Sei dankbar, für die Dinge, Situationen und Erlebnisse, die waren oder jetzt gerade sind.
Beispiel:
- Ich bin dankbar für die Fülle des Lebens, den Sonnenschein, den Regen, das saftige Grün.
- Ich bin dankbar für mein Essen.
- Ich bin dankbar für mein Haus, meine Wohnung, meine Mitmenschen etc.
- Ich bin dankbar für meine Füße, da sie mich verlässlich durchs Leben tragen.
- Ich bin dankbar für meine Talente.
- Ich bin dankbar, dass ich mich schwierigen Entscheidungen gestellt habe.
Fühl in Dein Herz und schreib auf, was in Dir aufsteigt.
Sei jetzt schon dankbar für das, was Du in Dein Leben ziehen möchtest, als wäre es schon da.
Beispiel:
- Ich bin dankbar für einen schmerzfreien Körper.
- Ich bin dankbar für diese wundervolle erfüllte Partnerschaft. (Bitte ausschmücken ;-)))))
- Ich bin dankbar, meine Seelenaufgabe zu erfüllen usw.
- Und dann fühle es!
Denke groß! Was möchte ich in der Welt sehen?
Beispiel:
- Ich bin dankbar für diesen friedvollen Umgang der Menschen miteinander.
- Ich bin dankbar für saubere Meere.
- Ich bin dankbar für eine kindgerechte Schulbildung.
- Ich bin dankbar dafür, dass alle Menschen sauberes Wasser und genug zu essen haben.
Fühle es!
Nimm diese Sätze mit in das Spiralritual.
Werde Dir Deiner eigenen Wirk-sam-keit bewusst!
Ich wünsche Dir einen wundervollen Übertritt über die Schwelle der Sommersonnenwende!
Hier findest Du nochmal die Energieübertragung.